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如何预防潜在的性侵

强奸犯是捕食者。任何时候都是。遵守以下几个步骤,能试着让自己的世界更安全一点,远离那些捕食者。你将获得所需的信息和技能,从心理和身体两方面保护自己。记住,虽然时刻注意周围环境和知晓如何自卫很重要,但强奸始终是强奸犯的错,不是受害者的错。这篇文章并不想从任何方面为强奸犯的行为辩护,只是提供一些小贴士,让你 更有安全感。在理想世界中,预防潜在性侵的最好方式是教育所有人,无论男女都要尊重他人,互帮互助。但是,了解更多信息也能极大地帮助你避免危险的发生。

澄清事实

要知道被强奸不是你的错,无论你做了什么都不会改变这点。在预防潜在性侵之前,你必须要知道如果你被强奸了,那100%是强奸犯的错;并不是因为你做了什么、穿了什么或者说了什么才导致你被强奸的。没有”是你自找的” 这回事,让你这么想的人一定是在误导你。虽然你肯定能采取措施尽量避免危险,但最终你做的任何事都不会”导致”你被强奸。

预防性侵最好的办法就是阻止性侵的人。如今我们能做很多事情阻止性侵,从改变女性的价值开始。如果整个社会都致力于教育男性要尊重女性,不再维持长期物化和歧视女性的文化,那事情会慢慢开始有转变。有时,青春期的男孩子们认为讲讲”强奸的笑话”很有趣,调侃下性侵也没关系,必须要让他们知道这是不对的。男性也有可能被强奸,但整个社会都认为男性”不可能被强奸”,因此如果他们说出来的话,大多数男性会觉得羞耻和害怕。

  • 很多人会觉得指导女性要做些什么来保持安全,实际上是在羞辱她们,让她们觉得避免强奸就是要让女性的行为”正确”。如果她们犯了错,那被强奸基本上就是她们自己的错了。这不是本文的目的。本文旨在通过为女性提供一些合理的建议,告诉她们如何避免危险来提高她们的自保能力。但是,不是只有女性才会被强奸。男性也可能被强奸,不过并不常见。社会公众并不相信”娇小玲珑的女性”能强奸”高大强壮的男性”,但这事还是会发生。

永远不要停下你的生活。阅读有关预防性侵的建议可能会让你很有压力。你会开始觉得没有一个地方是安全的。超市的停车场不安全,酒吧的洗手间不安全,你的车不安全,甚至你的家也不安全了。你可能会开始想到底哪里才能彻底躲开强奸犯。但你不能这么想。虽然你应该采取一些预防措施,但不应该害怕独自离家,害怕深夜待在外面,或者不敢去一些你最喜欢的地方。你还是可以享受你的生活并感到安全,而不是在了解如何预防性侵之后经常胡思乱想。

要知道大多数强奸案是由受害者认识的人犯下的。统计数据各不相同,但据说只有9%-33% 的强奸犯完全不认识受害者。这也就是说,大部分的女性是被她们认识的男性强奸,无论是朋友,还是约会对象、同事、熟人甚至是家人。这意味着一个人更有可能在漆黑的小巷里,被他或她认识的人强奸,而不是陌生人。因此,虽然当你独自一个人的时候,采取预防措施很重要,但当你和认识的人在一起时,也不能完全放松警惕。

  • 和某个认识的人在社交场合要特别小心,除非你和这个人在一起的时候觉得非常安全,否则不要完全放松警惕。即使是这样,强奸还是有可能发生。要记住,如果你的直觉告诉你情况不对,就应该尽快安全离开。
  • 约会强奸也非常普遍。根据一项研究表明,近1⁄3的强奸案是约会对象犯下的。当你和一个刚认识的人约会时,要学会坚定地拒绝,不要因为任何人或因为自己的意愿而感到内疚。如果有必要,不要害怕,清楚大声地说出你的需求。

在社交场合中保持安全

时刻注意周围的环境。停车场和停车库是强奸未遂案最常发生的两个地点。这些人是捕食者,所以仔细观察你周围的环境。如果你在停车场感觉有人在跟着你,开始制造噪音,比如大声地自言自语,跟想象中的人说话,或者假装打电话。弄出的声响越大,捕食者越有可能停止他们的行为。

  • 在白天观察周围环境。无论你是去新地方工作,或者去新学校上学,要确保自己知道最安全的路线。这意味着要待在光线充足的地方,并走在人们常去的地方,如果你的学校有蓝光紧急电话亭,甚至可以靠近它们走。

如果你在上大学,要知道大多数强奸案发生在开学的头几个星期。根据司法部的说法,大学里的强奸案大部分发生在大一和大二的前几个星期。这段时间风险最高,因为人们刚开始了解彼此,周围有很多新人和大量的酒精。虽然这不应该阻止你玩得开心或离开宿舍,但你结识新朋友时应格外小心,并且要一直和你的朋友在一起,保持正确的判断力。

饮料不要离开自己的视线。把饮料当成100元大钞。不要让任何人帮你拿饮料。不要吃别人给你的任何东西。东西有可能是”伪装的”。饮料要自己拿着,自己去取。用手盖住饮料杯口,因为杯口很容易被别人丢东西进去。不要喝约会对象给你的饮料,除非是酒保或服务生直接端给你的。就算你很确定留在房间另一边的饮料是你的,但保险起见,还是另外再拿或买一杯吧。

理性饮酒。再次声明,这并不意味着强奸犯接近你,就是你过度饮酒的错;但是这确实让你更容易受到攻击。确保每小时的饮酒量不超过1杯,也就是一杯葡萄酒、啤酒或一杯白酒,尽可能控制你的理智和身体。在联谊会上,不要喝劣质的潘趣酒或庆功酒(jungle juice);不要让酒保以外的人为你制作混合饮料,因为这有可能非常烈。

和朋友们在一起。无论你去哪儿,和一群朋友一起去一起回。就算你和朋友们在派对的不同地方,也要时刻知道你的朋友们在哪儿,并保证他们也能看见你在哪儿。和朋友们保持联系,保持眼神接触,确保你们步调一致。如果他们看见你不想和某个人待在一起,他们应该帮你解围,你也应该为他们这么做。不要让朋友和一个刚认识的人单独出去,尤其是喝了酒的情况下。

在夜店保持安全。俱乐部里可能很吵,人们可能听不到你求救的声音。如果你在夜店玩,一定要和朋友在一起,几个人一起去洗手间,并且要让你的朋友随时知道你在哪儿。

要自信。如果有人骚扰你,让他们走开。如果有人对你进行性骚扰,没必要客气。坚定地告诉那个人谢谢,但不用了,你没兴趣。如果这个人是你认识并且在意的,要这么说可能会更有难度,但也还是有可能的。一旦你这么说了,那个人很有可能就走开了。

保护好个人隐私。不要把你的信息到处说或发到网上。同时,见网友要谨慎。没有什么好理由让你去见一个从没见过面的人,或者在你犹豫的时候还不停说服你的人。如果你觉得必须要见,带上其他人,最好是年长一些的朋友,和那个人约在公共场所见面。

保持手机电量充足。不要带一个快没电的手机出门。这有可能是你的救命稻草,也许你需要打电话报警,还是打电话给朋友求助。无论你是一个人还是跟朋友一起,晚上出门前一定要给手机充电。如果你总是忘记充电,也可以养成带充电器出门的习惯。

独自一人时注意安全

当你一个人在外面时,使用电子产品要小心。不要因为害怕被强奸或被骚扰,就不再享受你的生活或者做你自己喜欢的事情。如果你喜欢带着随身听跑步,没关系,但要格外小心,时刻注意自己周围的环境,尽量在靠近人群的地方跑。如果你正走在一个黑暗的停车库或停车场,那就把注意力集中在你要去的地方,而不是一直玩随身听或手机。

  • 袭击者会寻找最弱的受害者。相比于你一直在发信息,而不看路,或者正沉醉于随身听上的新歌,如果他们看到你非常警惕,走路的时候有目的和方向,就不太可能攻击你。

学会相信你的直觉。如果你感觉到任何不舒服或不确定,最好马上离开并寻求帮助。运用你的直觉,挖掘你的潜在本能。如果你独自一人,突然遇到或看到一个让你觉得不安全的人,尽快改变行动。如果你真的觉得自己不安全,一定要保持冷静,快速行动,去一个最有可能找到其他人的地方。

  • 如果你正走在一条黑暗的街道上,并感觉到后面的人在跟着你,斜穿过街道看下他或她是不是也这么做了。如果是,就走到街道中间(但不要太近,免得被车撞到),这样你更可能被迎面而来的车辆看见,可以帮你吓走潜在的袭击者。

不要为了躲避强奸犯而剪头发。的确很多人会告诉你,强奸犯喜欢长头发的或扎马尾的人,因为他们更容易抓住。这是否意味着你应该把头发剪短,这样别人就不太可能强奸你了?当然不是。除非是你想要短头发,否则不要让潜在的强奸犯阻止你成为自己想要的样子,也不要为自己吸引了错误的人而自责。

不要为了阻止强奸犯而改变自己的着装风格。好吧,很多人会告诉你,如果你穿的衣服更容易脱掉,或更容易用剪刀”剪掉”,那你就更有可能被强奸。这些包括薄裙子、薄棉布裙和其他轻便短款的衣服。他们会说最好穿工装裤、连体裤和连衫裤,并且最好是穿带拉链而不是松紧带的裤子。他们还会说腰带能固定衣服,穿几层衣服能阻止强奸犯等等。虽然这些可能并不是完全错误的,但你不用觉得需要穿笨重的工装裤、军靴或潜水衣来防止被强奸。最终,由你自己决定想穿什么,你也不用觉得穿轻便的衣服会让你”更容易”被强奸。

  • 有人还会说穿挑逗性的衣服会招来强奸犯。尽量避免这种反人类的想法吧。

大喊大叫,让别人注意到你。袭击者们通常都想过要如何袭击。破坏他们的想法。像一只愤怒的猫一样反抗,并且大声有力地喊叫。你也可以买一个小型的私人报警钥匙链,拉动安全针时会发出像汽车警报那样的声响,外观类似于手榴弹的设计。

大声叫别人马上打110报警” 或当地的报警电话。大声喊有双重效果,既能吓跑袭击者,也能让其他人注意到你。如果你喊了这些话,在你旁边或附近的人很有可能会跑过来帮你。各种研究也提到了这个有效的策略:指着一个旁观的人并且说”这位先生,穿白衬衫的这位,我需要你的帮助!这个男的在攻击我…”实事求是地说,并指向一个人。

  • 有些研究也指出大喊”着火了!”,而不是”救命!”或”打110!”,能更有效地引起旁观者的注意。你也可以尝试用这个策略。但其他人觉得在当时的情况下,要记得喊着火了而不是喊救命会比较困难。

学习”四点攻击法”。这四点指的是太阳神经丛(腹部)、脚背、鼻子和腹股沟,如果你从后面被抓住,应该瞄准攻击这四点。用手肘猛击腹部,用尽全力跺脚背,等他们放开后,转身用手掌向上挤压他们的鼻子,最后用膝盖撞向腹股沟。这能让攻击你的人在一段时间内不能行动,足够你逃脱了。

警觉地走进家里。不要在车里磨磨蹭蹭地或者站在街上一直翻钱包。在车上拿好所有东西。当你走进房子或车子的时候,要多加小心,因为有人能轻易地把你推进去,并把门锁上。注意周围的环境;把钥匙拿在手上,开门之前环顾下四周。

走路的时候要表现得你很清楚自己要去哪里。走路的时候抬头挺胸;假装有两只大老虎走在你的左右,这可能听上去感觉有点傻,但有助于增强自信。袭击者们更可能攻击那些他们认为不能自卫的人。如果你看起来很弱或者不确定要去哪里,会更有可能吸引袭击者的注意。就算你真的迷路了,走路时也不要表现出来。

注意并留下可识别的标记。在他们脸上留下明显的咬痕,打伤的眼球,腿上深深的抓痕,撕裂的穿孔等等,这些都很容易辨认,还有让人难忘的纹身等。像杀手那样思考。攻击薄弱部位,比如眼睛(猛戳)、鼻子(用摊开的手掌下部使劲往上)、生殖器(使劲抓住捏牢或用力猛击)等,让袭击者的双手无法攻击或抓住你,然后你可以趁机跑开。

  • 如果你所在的地方不能跑走,留心周围的环境,如果可以,在上面留下记号。强奸犯之所以被抓,是因为受害者在被侵犯的汽车或房间里留下了可辨认的标记,比如牙印、指甲印或DNA。

如果你身后跟着一个可能对你构成潜在威胁的人,跟他进行眼神接触。如果他们认为你能清楚地认出他们,袭击者更有可能不袭击你了。虽然你可能会害怕,一点儿也不想这么做,但这能确保你的安全。

保护其他人的安全

不要害怕去干预。帮他人说话能在很大程度上预防潜在的强奸。在令人不适的情形下进行干预并不那么容易,但当你有机会阻止强奸的发生时,忍受这种尴尬还是值得的。

注意潜在的受害者。例如,你在派对上看到有人企图对你喝醉的朋友采取行动,走过去让他们知道你在看着他或她。找个借口让自己过去。

  • “我给你拿了瓶水。”
  • “你想去透透气吗?”
  • “你还好吗?你想让我留下来陪你吗?”
  • “我喜欢这首歌!我们去跳舞吧。”
  • “我的车就在外面。要我载你回家吗?”
  • “小倩!天哪,好久不见!你最近怎么样?” (这招对陌生人也管用。除非他们已经醉得理解不了,不然会很乐意配合你,好摆脱这个捕食者。)

找出潜在的强奸犯。你可能想跟他们正面刚,或者只是分散他们的注意力。

  • “别动她。她都站不稳了。我跟我朋友会送她回家的。”
  • “嘿,他都说了不。他很明显不感兴趣。”
  • “不好意思,先生,你的车被拖走了。”

如果在处理这些状况时需要帮助,一定要找人支援。有几个人在场就足以阻止某些人企图强奸了。

  • 告诉派对的举办人或酒保发生了什么事。
  • 叫几个朋友,比如你自己的朋友,或者派对上某个人的朋友。
  • 联系校园安全部门,告诉保安或者报警。

不要把你的朋友留在派对上。如果你跟一个朋友一起参加派对,你准备走的时候不要把他或她一个人留在那里。把一个人单独留下,特别是跟一群刚认识的人或陌生人在一起,会让他处于劣势。尤其是派对上有酒精或毒品时更是如此。

  • 在你离开之前,找到你的朋友,看看她怎么样了。除非你确定很安全,并且她完全能自己回家,否则不要离开。
  • 如果你的朋友看起来喝醉了或者快要醉了,看下能不能劝她回家。如果她不肯,就留在派对上,直到她准备好要走了。

建立一个伙伴系统,确保每个人都安全到家了。采取一个简单的预防措施,比如让每个人到家后相互发短信告知,这是朋友间相互保护的好方法。比如,假设你和朋友在咖啡店待到深夜,你的朋友在黑夜中骑自行车回家,等你们到家之后互相发短信或打电话。如果你没有收到朋友的信息或电话,看看发生了什么事。

如果你知道某个人是强奸犯,要说出来。如果你的朋友要和某个人约会,而你知道这个人是个强奸犯,正确的做法是说出来。无论是有谣言说那个人曾经强奸过别人,或是你有这件事的第一手资料,你肯定不想这个人再去伤害其他人。

  • 如果是你自己曾经被这个人侵犯过,那由你决定是否要”曝光”这个强奸犯。这无疑是非常勇敢的行为,但你的决定会深刻地影响你的生活,所以这不是大部分人能轻易作出的决定。
  • 但是,就算你不想公开这件事,警告你认识的人不要和那个人独处,也有助于预防潜在的强奸。

尽你的一份力来摆脱强奸文化。这对女性很重要,但对男性来说可能更加重要。预防潜在的强奸最终需要人们对强奸这件事进行教育,并反对强奸。就算只有你和几个男生在一起,也不要说些贬低女性的话,或者拿强奸开玩笑。当男性看到其他男性同情女性时,他们自己更有可能也会做这么做。